FASES DE LA CARRERA
fases de la técnica de carrera en las pruebas de velocidad:
1) Amortiguamiento: toma de contacto con el suelo
2)Apoyo: pierna de apoyo flexionada para el impulso
3)Impulso: centro de gravedad adelantado, gracias a la extensión de las articulaciones
4)Vuelo: fase aérea
COMPARACIÓN DE 3 ATLETAS HOMBRES
-EL ATLETA Justin Gatlin
Sus zancadas no son tan amplias, tiene los movimientos de los brazos igual que los demás competidores , la parte superior de su cuerpo va recto y recién al llegar a la meta lo inclina hacia delante .
En este otro 2º vídeo podemos observar que tiene unas zancadas más amplias y genera más impulso en su cuerpo y coordina brazos y piernas.
https://youtu.be/nclHeyp054I
-EL ATLETA Usain Bolt
este atleta tiene unas zancadas muy amplias debido a su gran tamaño, lo cual permite que el metatarso tome contacto con el suelo dando un gran apoyo en los pies ,también se genera gran impulso de todo el tronco y los brazos-pies . Al finalizar su tronco termina de forma recta
En este segundo vídeo USAIN de igual manera tiene unas zancadas muy amplias y una gran coordinación de brazos y piernas ,llegando a la meta genera una pequeña inclinación de la cabeza siendo el ganador de la carrera.
https://youtu.be/nclHeyp054I
-EL ATLETA Ben Youssef Meite
este atleta sus pies tienen un buen contacto con el suelo generando gran apoyo para que pueda correr , también la coordinación de los movimientos de los brazos con los pies son geniales llevando las palmas de las manos abiertas , y la posición del tronco es recto al finalizar la carrera .
Sus zancadas no son tan amplias, tiene los movimientos de los brazos igual que los demás competidores , la parte superior de su cuerpo va recto y recién al llegar a la meta lo inclina hacia delante .
https://youtu.be/a6BRZ63kHP8
En este otro 2º vídeo podemos observar que tiene unas zancadas más amplias y genera más impulso en su cuerpo y coordina brazos y piernas.
https://youtu.be/nclHeyp054I
-EL ATLETA Usain Bolt
este atleta tiene unas zancadas muy amplias debido a su gran tamaño, lo cual permite que el metatarso tome contacto con el suelo dando un gran apoyo en los pies ,también se genera gran impulso de todo el tronco y los brazos-pies . Al finalizar su tronco termina de forma recta
https://youtu.be/a6BRZ63kHP8
En este segundo vídeo USAIN de igual manera tiene unas zancadas muy amplias y una gran coordinación de brazos y piernas ,llegando a la meta genera una pequeña inclinación de la cabeza siendo el ganador de la carrera.
-EL ATLETA Ben Youssef Meite
este atleta sus pies tienen un buen contacto con el suelo generando gran apoyo para que pueda correr , también la coordinación de los movimientos de los brazos con los pies son geniales llevando las palmas de las manos abiertas , y la posición del tronco es recto al finalizar la carrera .
https://youtu.be/AOk1hqzCj34
COMPARACIÓN DE TRES ATLETAS MUJERES
COMPARACIÓN DE UN ATLETA HOMBRE Y UNA ATLETA MUJER.
Shelly-Ann Fraser-Pryce
Tiene una velocidad de zancada bastante alta y no lleva el tronco totalmente recto. Otra cosa en la que me fijé es que lleva el culo en pompa.
Dina Asher-Smith
Lleva el tronco recto y da zancadas amplias. Los brazos los lleva bastante separados del cuerpo y en ángulo recto
Dafne Schippers
Corre con el tronco super recto y da zancadas amplias y rápidas. Una curiosidad es que al llegar a la meta pone la cabeza hacia delante.
Usain Bolt y Asher-Smith
Teniendo en cuenta que uno es hombre y la otra mujer, lo hacen bastante parecido ya que los dos tienen una zancada amplia y rápida.
CONCLUSIÓN
En conclusión con todas las carrera que hemos estado observando , nos dimos cuenta que estos atletas de los cuales hemos hablado un poco de la forma en que realizan la carrera están muy bien preparados físicamente y mentalmente , ademas que al realizar de manera correcta la técnica de carrera puede llevar a conseguir óptimos resultados en las pruebas deportivas que implican velocidad.
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