Análisis comparativo de la tecnica de carrera

FASES DE LA CARRERA 

fases de la técnica de carrera en las pruebas de velocidad:
1) Amortiguamiento: toma de contacto con el suelo                                 
2)Apoyo: pierna de apoyo flexionada para el impulso
3)Impulso: centro de gravedad adelantado, gracias a la extensión de las articulaciones
4)Vuelo: fase aérea




Resultado de imagen de fase de carrera de velocida 


 COMPARACIÓN DE 3 ATLETAS HOMBRES


-EL ATLETA  Justin Gatlin
Sus zancadas no son tan amplias, tiene los movimientos de los brazos  igual que los demás competidores , la parte superior de su cuerpo va recto y recién al llegar a la meta  lo inclina hacia delante .

https://youtu.be/a6BRZ63kHP8

En este otro 2º  vídeo podemos observar que tiene unas zancadas más amplias y genera más impulso en su cuerpo y coordina brazos y piernas.

https://youtu.be/nclHeyp054I


-EL ATLETA     Usain Bolt
este atleta tiene unas zancadas muy amplias debido a su gran tamaño, lo cual permite que el metatarso tome contacto con el suelo dando un gran apoyo en los pies ,también se genera gran impulso de todo el tronco y los brazos-pies . Al finalizar su tronco termina  de forma recta



https://youtu.be/a6BRZ63kHP8



En este segundo vídeo USAIN  de igual manera tiene unas zancadas muy amplias y una gran coordinación de brazos y piernas ,llegando a la meta genera una pequeña inclinación de la cabeza siendo el ganador de la carrera.

https://youtu.be/nclHeyp054I

-EL ATLETA  Ben Youssef Meite
este atleta  sus pies tienen un buen contacto con el suelo generando gran apoyo para que pueda correr , también la coordinación de los movimientos de los brazos con los pies son geniales llevando las palmas de las manos abiertas , y la posición del tronco es recto al finalizar la carrera .


https://youtu.be/AOk1hqzCj34

COMPARACIÓN  DE TRES ATLETAS MUJERES 


Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tiene una velocidad de zancada bastante alta y no lleva el tronco totalmente recto. Otra cosa en la que me fijé es que lleva el culo en pompa. 


Dina Asher-Smith
 Lleva el tronco recto y da zancadas amplias. Los brazos los lleva bastante separados del cuerpo y en ángulo recto


Dafne Schippers

Corre con el tronco super recto y da zancadas amplias y rápidas. Una curiosidad es que al llegar a la meta pone la cabeza hacia delante.



COMPARACIÓN DE UN ATLETA HOMBRE Y UNA ATLETA MUJER.


 Usain Bolt y Asher-Smith
Teniendo en cuenta que uno es hombre y la otra mujer, lo hacen bastante parecido ya que los dos tienen una zancada amplia y rápida.





CONCLUSIÓN 
En conclusión con todas las carrera que hemos estado observando , nos dimos cuenta que estos atletas de los cuales hemos hablado un poco de la forma en que realizan la carrera están muy bien preparados físicamente y mentalmente , ademas que al realizar de manera correcta la técnica de carrera puede llevar a conseguir óptimos resultados en las pruebas deportivas  que implican velocidad.


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SALUDOS

Hola soy milagros tengo 26 años,  soy de peru , me gustan muchos los deportes . Actualmente practico fittness todo lo de gimnasio y boxeo.